Vit hva du har på tallerkenen
Søt-surt flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
surmelk, hvete- og rugmel
268
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo53 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 268 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 53 g 19%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 9,5 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 1,8 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 57,4 mg 4%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 229 mg 5%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,18 mg 19%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 20,9 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,2 g | 53 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 79 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 106 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 21 g | 132 g | 3,2 g |
Lignende matvarer
- Søt-surt brødflerkorn282 kcal / 100 g
- Kjernemelkbrødflerkornsbrød, surmelk, hvetemel og mørkt hvetemel305 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødhvetebolle med knust rug266 kcal / 100 g
- Flerkorns rugbrød268 kcal / 100 g
- Bokhvetebrødflerkornsbrød, naturlig glutenfritt179 kcal / 100 g
- Flatbrød med byggrynflerkornsbrød, surmelk177 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrødnaturlig237 kcal / 100 g
- Brød med knuste kornflerkornsbrød, vann, hvete- og rugmel, havregryn227 kcal / 100 g
- Flerkornsflatbrødlettmelk, hvete- og rugmel329 kcal / 100 g
- Flerkorns-grahambrødlettmelk, mørkt hvetemel, grahamsmel239 kcal / 100 g
Spørsmål om Søt-surt flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Søt-surt flerkornsbrød?
100 g Søt-surt flerkornsbrød inneholder 268 kcal, med 8,2 g protein, 53 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Søt-surt flerkornsbrød?
50 g Søt-surt flerkornsbrød inneholder 134 kcal, med 4,1 g protein, 26 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Søt-surt flerkornsbrød?
150 g Søt-surt flerkornsbrød inneholder 402 kcal, med 12 g protein, 79 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Søt-surt flerkornsbrød?
200 g Søt-surt flerkornsbrød inneholder 536 kcal, med 16 g protein, 106 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Søt-surt flerkornsbrød?
250 g Søt-surt flerkornsbrød inneholder 670 kcal, med 21 g protein, 132 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
