Vit hva du har på tallerkenen
Mørkt flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
flerkorn, linkosuo
279
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo44 g
Fett7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 279 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohydrat 44 g 16%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 497 mg 22%
- Kolesterol 0,18 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 23,8 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 47,2 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 7,4 g | 44 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,7 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 11 g | 66 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 15 g | 88 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 19 g | 111 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreetterstekt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Mørkt brødflerkornsbrød, naturlig glutenfritt262 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Mørkt brød eller flerkornsbrødtil risting272 kcal / 100 g
- FlerkornsrundstykkePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Flerkornbrødkommersiell267 kcal / 100 g
Spørsmål om Mørkt flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mørkt flerkornsbrød?
100 g Mørkt flerkornsbrød inneholder 279 kcal, med 7,4 g protein, 44 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mørkt flerkornsbrød?
50 g Mørkt flerkornsbrød inneholder 140 kcal, med 3,7 g protein, 22 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mørkt flerkornsbrød?
150 g Mørkt flerkornsbrød inneholder 419 kcal, med 11 g protein, 66 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mørkt flerkornsbrød?
200 g Mørkt flerkornsbrød inneholder 558 kcal, med 15 g protein, 88 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mørkt flerkornsbrød?
250 g Mørkt flerkornsbrød inneholder 698 kcal, med 19 g protein, 111 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32468 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
