Vit hva du har på tallerkenen
Cheese toast
Kalorier og næringsinnhold
linkosuo
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 260 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 43 g 16%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 1,9 g 10%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 407 mg 18%
- Kolesterol 5,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 77 mg 6%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 16,3 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye toast286 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer alku281 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Fazer-ostetoast272 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Spørsmål om Cheese toast
Hvordan lager du ostetoast i stekepanne?
Smør utsiden av brødskivene tynt, legg ost mellom dem og stek på middels lav varme i 3–4 minutter per side. Legg på lokk det siste minuttet, så smelter osten før brødet blir for mørkt.
Kan du lage ostetoast i airfryer?
Ja. Stek ostetoasten ved 180 °C i omtrent 6–8 minutter, og snu den halvveis; bruk en tannpirker gjennom skivene hvis viften får det øverste brødet til å løsne.
Hvilken ost passer best i ostetoast?
Oster som smelter jevnt, som cheddar, gouda og mozzarella, gir en myk og trådtrekkende kjerne. Bland gjerne en mild smelteost med litt lagret ost for mer smak.
Hva kan du ha i ostetoast sammen med ost?
Skinke, tomat og sennep er vanlige fyll, og løk eller sopp passer også godt. Tørk tomatskivene først, så blir ikke brødet bløtt.
Hvordan unngår du at ostetoasten blir soggy?
Bruk fast brød, ikke overfyll toasten, og hold våte ingredienser som tomat eller sylteagurk unna brødet. Stek på middels lav varme slik at osten rekker å smelte mens skorpen blir sprø.
Hvordan oppbevarer du ostetoast?
Ostetoast er best nylaget. Avkjøl eventuelle rester raskt, legg dem i en lukket beholder i kjøleskapet og spis dem innen to dager; varm dem i stekepanne eller airfryer for å få tilbake sprøheten.
Hva er forskjellen på ostetoast og Welsh rarebit?
Ostetoast er vanligvis brød med ost som stekes eller grilles. Welsh rarebit er en britisk rett der en krydret, smeltet ostesaus smøres over ristet brød; den har 398 kcal og 28 g fett per 100 g, mot 260 kcal og 5 g fett i ostetoast.
Er ostetoast det samme som ostesmørbrød?
Ordene brukes ofte om lignende mat, men ostesmørbrød kan også være et åpent smørbrød eller en kald brødskive med ost. Ostetoast sikter som regel til brød med smeltet ost, ofte stekt eller ristet.
Kilde: Fineli (Finland) 33704 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
