Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, panini, chicken, mr panini

Kalorier og næringsinnhold

297
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo28 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 297 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 2,1 g 10%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Kolesterol 52,5 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40,4 µg 4%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 2,9 mg 20%
  • Vitamin K 20 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 25,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 70,3 mg 5%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 46,9 mg 11%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Sink 1,3 mg 11%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,74 mg 32%
  • Selen 13,1 µg 24%
  • Jod 15,3 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g29711 g28 g15 g
50 g50 g1495,5 g14 g7,5 g
150 g150 g44617 g42 g23 g
200 g200 g59422 g56 g30 g
250 g250 g74328 g70 g38 g

Spørsmål om Sandwich, panini, chicken, mr panini

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?

100 g Sandwich, panini, chicken, mr panini inneholder 297 kcal, med 11 g protein, 28 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?

50 g Sandwich, panini, chicken, mr panini inneholder 149 kcal, med 5,5 g protein, 14 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?

150 g Sandwich, panini, chicken, mr panini inneholder 446 kcal, med 17 g protein, 42 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?

200 g Sandwich, panini, chicken, mr panini inneholder 594 kcal, med 22 g protein, 56 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini?

250 g Sandwich, panini, chicken, mr panini inneholder 743 kcal, med 28 g protein, 70 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33592 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert