Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Kalorier og næringsinnhold

276
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo32 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Karbohydrat 32 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Mettet fett 2,8 g 14%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Kolesterol 46,3 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 61,9 µg 7%
  • Vitamin C 0,54 mg 1%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 16,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineraler

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Jern 1,5 mg 9%
  • Magnesium 47,8 mg 11%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,19 mg 22%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 9,3 µg 17%
  • Jod 10,9 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2769,1 g32 g12 g
50 g50 g1384,5 g16 g5,8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Spørsmål om Sandwich, panini, mozzarella, mr panini

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

100 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini inneholder 276 kcal, med 9,1 g protein, 32 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

50 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini inneholder 138 kcal, med 4,5 g protein, 16 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

150 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini inneholder 414 kcal, med 14 g protein, 48 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

200 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini inneholder 552 kcal, med 18 g protein, 64 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini?

250 g Sandwich, panini, mozzarella, mr panini inneholder 690 kcal, med 23 g protein, 80 g karbohydrat og 29 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33608 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert