Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling

Kalorier og næringsinnhold

134
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo14 g
Fett5,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 5,1 g 7%
  • Mettet fett 1,5 g 8%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesterol 14,8 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Vitamin K 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Kalsium 53,6 mg 4%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Sink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 7,8 µg 14%
  • Jod 7,5 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1347,4 g14 g5,1 g
50 g50 g673,7 g6,9 g2,5 g
150 g150 g20111 g21 g7,6 g
200 g200 g26815 g28 g10 g
250 g250 g33519 g35 g13 g

Spørsmål om Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

100 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling inneholder 134 kcal, med 7,4 g protein, 14 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

50 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling inneholder 67 kcal, med 3,7 g protein, 6,9 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

150 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling inneholder 201 kcal, med 11 g protein, 21 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

200 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling inneholder 268 kcal, med 15 g protein, 28 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling?

250 g Sandwich, pita bread, chicken, lettuce, tomato and feta filling inneholder 335 kcal, med 19 g protein, 35 g karbohydrat og 13 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 31365 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert