Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, baguette, chicken, subway

Kalorier og næringsinnhold

187
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo25 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 0,5 g 3%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 380 mg 17%
  • Kolesterol 24,2 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 27,3 µg 3%
  • Vitamin C 8,4 mg 9%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 14,2 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 22,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Mineraler

  • Kalsium 15,5 mg 1%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Sink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 14,6 µg 26%
  • Jod 31,3 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g18713 g25 g3,3 g
50 g50 g946,7 g12 g1,7 g
150 g150 g28120 g37 g5 g
200 g200 g37427 g49 g6,7 g
250 g250 g46834 g61 g8,4 g

Spørsmål om Sandwich, baguette, chicken, subway

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

100 g Sandwich, baguette, chicken, subway inneholder 187 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

50 g Sandwich, baguette, chicken, subway inneholder 94 kcal, med 6,7 g protein, 12 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

150 g Sandwich, baguette, chicken, subway inneholder 281 kcal, med 20 g protein, 37 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

200 g Sandwich, baguette, chicken, subway inneholder 374 kcal, med 27 g protein, 49 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, baguette, chicken, subway?

250 g Sandwich, baguette, chicken, subway inneholder 468 kcal, med 34 g protein, 61 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34390 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert