Vit hva du har på tallerkenen
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Kalorier og næringsinnhold
182
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo29 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 182 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohydrat 29 g 11%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,1 g 7%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Kolesterol 17,9 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 24,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalium 223 mg 5%
- Sink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 25,8 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 29 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 15 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 44 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Sandwich baguette tuna subway212 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Hamburger sweet potato burger tofu160 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake vegetable168 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
Spørsmål om Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
100 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway inneholder 182 kcal, med 5,4 g protein, 29 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
50 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway inneholder 91 kcal, med 2,7 g protein, 15 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
150 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway inneholder 273 kcal, med 8,1 g protein, 44 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
200 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway inneholder 364 kcal, med 11 g protein, 58 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway?
250 g Sandwich, baguette, veggieburger, subway inneholder 455 kcal, med 13 g protein, 73 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34391 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
