Vit hva du har på tallerkenen
Vegetable hamburger, wheat bun
Kalorier og næringsinnhold
215
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo19 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 215 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 14 g 17%
- Mettet fett 2,3 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesterol 43,3 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 25,2 mg 2%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 75,7 mg 6%
- Kalium 280 mg 6%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 18,4 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 4,5 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,2 g | 9,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 6,7 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 8,9 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 11 g | 48 g | 34 g |
Lignende matvarer
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Spring roll vegetarian114 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetable hamburger, wheat bun
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetable hamburger, wheat bun?
100 g Vegetable hamburger, wheat bun inneholder 215 kcal, med 4,5 g protein, 19 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetable hamburger, wheat bun?
50 g Vegetable hamburger, wheat bun inneholder 108 kcal, med 2,2 g protein, 9,6 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetable hamburger, wheat bun?
150 g Vegetable hamburger, wheat bun inneholder 323 kcal, med 6,7 g protein, 29 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetable hamburger, wheat bun?
200 g Vegetable hamburger, wheat bun inneholder 430 kcal, med 8,9 g protein, 39 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetable hamburger, wheat bun?
250 g Vegetable hamburger, wheat bun inneholder 538 kcal, med 11 g protein, 48 g karbohydrat og 34 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
