Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger, beef and wheat roll
Kalorier og næringsinnhold
186
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo22 g
Fett6,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 186 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 6,4 g 8%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 419 mg 18%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 57,9 µg 6%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 269 mg 6%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 22,8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Hamburger beef and wheat roll with crushed grain236 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll hesburger250 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll mcdonald's234 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Hamburger with beef and rye bread183 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger, beef and wheat roll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger, beef and wheat roll?
100 g Hamburger, beef and wheat roll inneholder 186 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger, beef and wheat roll?
50 g Hamburger, beef and wheat roll inneholder 93 kcal, med 5,6 g protein, 11 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger, beef and wheat roll?
150 g Hamburger, beef and wheat roll inneholder 279 kcal, med 17 g protein, 34 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger, beef and wheat roll?
200 g Hamburger, beef and wheat roll inneholder 372 kcal, med 22 g protein, 45 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger, beef and wheat roll?
250 g Hamburger, beef and wheat roll inneholder 465 kcal, med 28 g protein, 56 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29279 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
