Vit hva du har på tallerkenen

Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Kalorier og næringsinnhold

276
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo18 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 8,3 g 42%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 48,6 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 169 µg 19%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0,25 µg 1%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,97 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 36,6 µg 9%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Mineraler

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Sink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27611 g18 g18 g
50 g50 g1385,3 g8,9 g8,9 g
150 g150 g41416 g27 g27 g
200 g200 g55221 g36 g36 g
250 g250 g69026 g44 g45 g

Spørsmål om Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain

Hvor mange kalorier er det i 100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

100 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain inneholder 276 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

50 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain inneholder 138 kcal, med 5,3 g protein, 8,9 g karbohydrat og 8,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

150 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain inneholder 414 kcal, med 16 g protein, 27 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

200 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain inneholder 552 kcal, med 21 g protein, 36 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain?

250 g Goat cheese hamburger, wheat roll with crushed grain inneholder 690 kcal, med 26 g protein, 44 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 35018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert