Vit hva du har på tallerkenen

Grønnsakscouscous

Kalorier og næringsinnhold

av semule, usaltet

136

kalorierkcal per 100 g

Protein4,1 g

Karbo13 g

Fett7,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	136	4,1 g	13 g	7,2 g
50 g	50 g	68	2,1 g	6,3 g	3,6 g
150 g	150 g	204	6,2 g	19 g	11 g
200 g	200 g	272	8,3 g	25 g	14 g
250 g	250 g	340	10 g	31 g	18 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsakscouscous?

100 g Grønnsakscouscous inneholder 136 kcal, med 4,1 g protein, 13 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsakscouscous?

50 g Grønnsakscouscous inneholder 68 kcal, med 2,1 g protein, 6,3 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsakscouscous?

150 g Grønnsakscouscous inneholder 204 kcal, med 6,2 g protein, 19 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsakscouscous?

200 g Grønnsakscouscous inneholder 272 kcal, med 8,3 g protein, 25 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsakscouscous?

250 g Grønnsakscouscous inneholder 340 kcal, med 10 g protein, 31 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: tbca BRC0702A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert