Vit hva du har på tallerkenen
Hamburger, sweet potato burger, tofu
Kalorier og næringsinnhold
160
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo8,7 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 160 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohydrat 8,7 g 3%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 34,9 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 316 µg 35%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 22,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 238 mg 18%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 248 mg 5%
- Sink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 7,8 g | 8,7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,9 g | 4,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 13 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 16 g | 17 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 20 g | 22 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Hamburger sweet potato burger beef179 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
- Sandwich baguette veggieburger subway182 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
Spørsmål om Hamburger, sweet potato burger, tofu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
100 g Hamburger, sweet potato burger, tofu inneholder 160 kcal, med 7,8 g protein, 8,7 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
50 g Hamburger, sweet potato burger, tofu inneholder 80 kcal, med 3,9 g protein, 4,4 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
150 g Hamburger, sweet potato burger, tofu inneholder 240 kcal, med 12 g protein, 13 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
200 g Hamburger, sweet potato burger, tofu inneholder 320 kcal, med 16 g protein, 17 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu?
250 g Hamburger, sweet potato burger, tofu inneholder 400 kcal, med 20 g protein, 22 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34414 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
