Vit hva du har på tallerkenen

Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Kalorier og næringsinnhold

355
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo28 g
Fett22 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 355 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohydrat 28 g 10%
  • Fett 22 g 28%
  • Mettet fett 4,2 g 21%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 643 mg 28%
  • Kolesterol 54,2 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 35,3 µg 4%
  • Vitamin C 0,04 mg 0%
  • Vitamin D 0,27 µg 1%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 19,6 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 22,8 µg 6%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineraler

  • Kalsium 80,3 mg 6%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 47,3 mg 11%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Sink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,8 mg 35%
  • Selen 11,7 µg 21%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g35511 g28 g22 g
50 g50 g1785,4 g14 g11 g
150 g150 g53316 g42 g33 g
200 g200 g71022 g55 g44 g
250 g250 g88827 g69 g54 g

Spørsmål om Sandwich, panini, ham and salami, mr panini

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

100 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini inneholder 355 kcal, med 11 g protein, 28 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

50 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini inneholder 178 kcal, med 5,4 g protein, 14 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

150 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini inneholder 533 kcal, med 16 g protein, 42 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

200 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini inneholder 710 kcal, med 22 g protein, 55 g karbohydrat og 44 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini?

250 g Sandwich, panini, ham and salami, mr panini inneholder 888 kcal, med 27 g protein, 69 g karbohydrat og 54 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33606 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert