Vit hva du har på tallerkenen
Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 170 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 6,3 g 8%
- Mettet fett 2,9 g 15%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 11,6 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 84,2 µg 9%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 32,6 mg 8%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 236 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,64 mg 28%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 12,8 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 6,4 g | 20 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 9,6 g | 30 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 13 g | 40 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 16 g | 50 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Sandwich baguette tomato sweet pepper cheese lettuce onion176 kcal / 100 g
- Sandwich baguette ham cheese sweet pepper lettuce246 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
Spørsmål om Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
100 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion inneholder 170 kcal, med 6,4 g protein, 20 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
50 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion inneholder 85 kcal, med 3,2 g protein, 10 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
150 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion inneholder 255 kcal, med 9,6 g protein, 30 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
200 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion inneholder 340 kcal, med 13 g protein, 40 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?
250 g Sandwich, multigrain baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion inneholder 425 kcal, med 16 g protein, 50 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34394 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
