Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsbrød med 3 kornsorter
Kalorier og næringsinnhold
Pirjon Pakari
269
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo48 g
Fett3,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 269 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 3,2 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 4 g 14%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 37,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 75,6 mg 18%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 252 mg 5%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,3 mg 34%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 7,3 µg 13%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8,8 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,4 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 96 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrødinkluderer fullkorn265 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havrekaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsrundstykkePerheleipurit278 kcal / 100 g
- Glutenfritt flerkornsbrødnaturlig237 kcal / 100 g
- Multigrain bread puhtileipä katri antell287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsbrød med 3 kornsorter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter?
100 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter inneholder 269 kcal, med 8,8 g protein, 48 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter?
50 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter inneholder 135 kcal, med 4,4 g protein, 24 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter?
150 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter inneholder 404 kcal, med 13 g protein, 72 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter?
200 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter inneholder 538 kcal, med 18 g protein, 96 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter?
250 g Flerkornsbrød med 3 kornsorter inneholder 673 kcal, med 22 g protein, 120 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33219 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
