Vit hva du har på tallerkenen
Flerkornsbrød
Kalorier og næringsinnhold
mykt, Leivon Leipomo, Perheleipurit
259
kalorierkcal per 100 g
Protein9,4 g
Karbo48 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 259 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,3 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfor 79,3 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Sink 0,72 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,61 mg 26%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,4 g | 48 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 14 g | 71 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 19 g | 95 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 24 g | 119 g | 5,7 g |
Lignende matvarer
- Flerkornsbrød med 3 kornsorterPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Fullkorns-flerkornsbrødhvete, 100 % fullkorns-flerkornsbrød, Vaasan250 kcal / 100 g
- Flerkornsbrød med havreetterstekt havrebrød, Vaasan289 kcal / 100 g
- Mørkt flerkornsbrødflerkorn, linkosuo279 kcal / 100 g
- Lyst flerkornsbrødflere kornsorter, Katri Antell305 kcal / 100 g
- FlerkornsrundstykkePerheleipurit278 kcal / 100 g
- FlerkornsbolleUllan Pakari243 kcal / 100 g
- Flerkorns rugbrød268 kcal / 100 g
- Flerkornbrødkommersiell, ristet294 kcal / 100 g
- Kjernemelkbrødflerkornsbrød, vaasan285 kcal / 100 g
Spørsmål om Flerkornsbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornsbrød?
100 g Flerkornsbrød inneholder 259 kcal, med 9,4 g protein, 48 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornsbrød?
50 g Flerkornsbrød inneholder 130 kcal, med 4,7 g protein, 24 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornsbrød?
150 g Flerkornsbrød inneholder 389 kcal, med 14 g protein, 71 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornsbrød?
200 g Flerkornsbrød inneholder 518 kcal, med 19 g protein, 95 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornsbrød?
250 g Flerkornsbrød inneholder 648 kcal, med 24 g protein, 119 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 33708 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
