Vit hva du har på tallerkenen

Bondebønner

Kalorier og næringsinnhold

frø, kokte, avrent, uten olje, med salt

108

kalorierkcal per 100 g

Protein9,1 g

Karbo13 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	108	9,1 g	13 g	0,5 g
50 g	50 g	54	4,5 g	6,5 g	0,2 g
150 g	150 g	162	14 g	20 g	0,7 g
200 g	200 g	216	18 g	26 g	1 g
250 g	250 g	270	23 g	33 g	1,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bondebønner?

100 g Bondebønner inneholder 108 kcal, med 9,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bondebønner?

50 g Bondebønner inneholder 54 kcal, med 4,5 g protein, 6,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bondebønner?

150 g Bondebønner inneholder 162 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bondebønner?

200 g Bondebønner inneholder 216 kcal, med 18 g protein, 26 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bondebønner?

250 g Bondebønner inneholder 270 kcal, med 23 g protein, 33 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: tbca BRC0085T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert