Vit hva du har på tallerkenen

Bønner

Kalorier og næringsinnhold

kokte, avrent, uten olje, med salt

133

kalorierkcal per 100 g

Protein9,6 g

Karbo17 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	133	9,6 g	17 g	0,8 g
50 g	50 g	67	4,8 g	8,7 g	0,4 g
150 g	150 g	200	14 g	26 g	1,2 g
200 g	200 g	266	19 g	35 g	1,6 g
250 g	250 g	333	24 g	44 g	2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønner?

100 g Bønner inneholder 133 kcal, med 9,6 g protein, 17 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønner?

50 g Bønner inneholder 67 kcal, med 4,8 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønner?

150 g Bønner inneholder 200 kcal, med 14 g protein, 26 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønner?

200 g Bønner inneholder 266 kcal, med 19 g protein, 35 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønner?

250 g Bønner inneholder 333 kcal, med 24 g protein, 44 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: tbca BRC0255T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert