Vit hva du har på tallerkenen
Vanlige bønner
Kalorier og næringsinnhold
kokte (50 % bønner, 50 % vann), uten olje, uten salt
71
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo8,2 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 71 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohydrat 8,2 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Fiber 7,1 g 25%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 8,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,2 g | 12 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,5 g | 16 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 21 g | 1,4 g |
Lignende matvarer
- Kidneybønnerkokte, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje, usaltet56 kcal / 100 g
- Hvite bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Grønne bønnerfrosne, kokt i destillert vann, uten salt, avrent31 kcal / 100 g
- Pintobønnerkokte, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje og med salt62 kcal / 100 g
- Flageolettbønnerkokt, 50 % bønner og 50 % vann, uten olje og salt67 kcal / 100 g
- Tørkede bønnerkokt i destillert vann, uten salt, avrent117 kcal / 100 g
- Svarte bønnerkokte (50% bønner og 50% vann), uten olje, uten salt62 kcal / 100 g
- Bondebønnerkokte, 50 % bønner, 50 % vann, uten olje, usaltet67 kcal / 100 g
- Svarteøyebønnerkokte, 50% bønner 50% vann, med olje, løk og hvitløk, med salt74 kcal / 100 g
- Franske bønnermodne frø, kokte, uten salt129 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlige bønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlige bønner?
100 g Vanlige bønner inneholder 71 kcal, med 4,8 g protein, 8,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlige bønner?
50 g Vanlige bønner inneholder 36 kcal, med 2,4 g protein, 4,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlige bønner?
150 g Vanlige bønner inneholder 107 kcal, med 7,2 g protein, 12 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vanlige bønner?
200 g Vanlige bønner inneholder 142 kcal, med 9,5 g protein, 16 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vanlige bønner?
250 g Vanlige bønner inneholder 178 kcal, med 12 g protein, 21 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: tbca BRC0001T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
