Vit hva du har på tallerkenen

Bønner

Kalorier og næringsinnhold

rå

306

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo40 g

Fett1,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	306	22 g	40 g	1,9 g
50 g	50 g	153	11 g	20 g	0,9 g
150 g	150 g	459	33 g	60 g	2,8 g
200 g	200 g	612	44 g	80 g	3,7 g
250 g	250 g	765	55 g	100 g	4,7 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønner?

100 g Bønner inneholder 306 kcal, med 22 g protein, 40 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønner?

50 g Bønner inneholder 153 kcal, med 11 g protein, 20 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønner?

150 g Bønner inneholder 459 kcal, med 33 g protein, 60 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønner?

200 g Bønner inneholder 612 kcal, med 44 g protein, 80 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønner?

250 g Bønner inneholder 765 kcal, med 55 g protein, 100 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Kilde: tbca BRC0002T · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert