Vit hva du har på tallerkenen

Kjempebonde

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, rå

336

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo49 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	336	24 g	49 g	1,3 g
1 porsjon	167 g	561	39 g	83 g	2,1 g
2 porsjoner	334 g	1122	79 g	165 g	4,2 g
½ porsjon	83,5 g	281	20 g	41 g	1,1 g
3 porsjoner	501 g	1683	118 g	248 g	6,3 g
4 porsjoner	668 g	2244	157 g	330 g	8,4 g
50 g	50 g	168	12 g	25 g	0,6 g
150 g	150 g	504	35 g	74 g	1,9 g
200 g	200 g	672	47 g	99 g	2,5 g
250 g	250 g	840	59 g	124 g	3,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjempebonde?

100 g Kjempebonde inneholder 336 kcal, med 24 g protein, 49 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (167 g) Kjempebonde?

1 porsjon (167 g) Kjempebonde inneholder 561 kcal, med 39 g protein, 83 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (334 g) Kjempebonde?

2 porsjoner (334 g) Kjempebonde inneholder 1122 kcal, med 79 g protein, 165 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (83,5 g) Kjempebonde?

½ porsjon (83,5 g) Kjempebonde inneholder 281 kcal, med 20 g protein, 41 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (501 g) Kjempebonde?

3 porsjoner (501 g) Kjempebonde inneholder 1683 kcal, med 118 g protein, 248 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (668 g) Kjempebonde?

4 porsjoner (668 g) Kjempebonde inneholder 2244 kcal, med 157 g protein, 330 g karbohydrat og 8,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjempebonde?

50 g Kjempebonde inneholder 168 kcal, med 12 g protein, 25 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjempebonde?

150 g Kjempebonde inneholder 504 kcal, med 35 g protein, 74 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173758 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert