Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt tawar atau susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 50 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Gula 4 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Magnesium 12,4 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Seng 0,52 mg 5%
- Selenium 2,2 µg 4%
- Yodium 38 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,8 g | 4,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,9 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5,7 g | 6,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 7,7 g | 8,5 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 9,6 g | 11 g | 4,2 g |
Makanan serupa
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Yogurt2–3,9% lemak susu50 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, dengan gula86 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasitawar, susu full cream53 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Susu fermentasipenuh lemak, dengan bifidobacterium, tawar63 kcal / 100 g
- Yoghurt tawar10% lemak109 kcal / 100 g
- Makanan penutup kedelai biasabiasa, tanpa gula tambahan, tidak diperkaya, difermentasi, didinginkan45 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt tawar atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 50 kcal, dengan 3,8 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 25 kcal, dengan 1,9 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 75 kcal, dengan 5,7 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 100 kcal, dengan 7,7 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 125 kcal, dengan 9,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19593 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
