Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt atau susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
berperisa, dengan gula
86
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo13 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 86 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 20,5 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Magnesium 10,8 mg 3%
- Fosfor 89,5 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Selenium 2,5 µg 4%
- Yodium 21 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,2 g | 13 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 19 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,3 g | 25 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,9 g | 32 g | 5,6 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasi di atas lapisan buahdengan gula98 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasi dengan serpihan cokelatdengan krim, dengan gula126 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasi dengan buahrata-rata91 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal111 kcal / 100 g
- Yogurt tawar atau susu fermentasidengan gula82 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau beraromasusu fermentasi, dengan buah atau beraroma, dengan gula, rata-rata92 kcal / 100 g
- Yoghurt berperisa atau buahsusu fermentasi, dengan buah atau berperisa, rata-rata88 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasiberperisa, dengan gula66 kcal / 100 g
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu fermentasi?
100 g Yogurt atau susu fermentasi mengandung 86 kcal, dengan 3,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu fermentasi?
50 g Yogurt atau susu fermentasi mengandung 43 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu fermentasi?
150 g Yogurt atau susu fermentasi mengandung 129 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu fermentasi?
200 g Yogurt atau susu fermentasi mengandung 172 kcal, dengan 6,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu fermentasi?
250 g Yogurt atau susu fermentasi mengandung 215 kcal, dengan 7,9 g protein, 32 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19575 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
