Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt berperisa atau buah
Kalori & informasi gizi
susu fermentasi, dengan buah atau berperisa, rata-rata
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 88 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 11 g —
- Natrium 37,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27,7 µg 3%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 88,3 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 4,1 µg 7%
- Yodium 20,9 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasi dengan buahrata-rata91 kcal / 100 g
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, dengan krim, dengan gula123 kcal / 100 g
- Yoghurt atau susu fermentasiberperisa, dengan gula, difortifikasi dengan vitamin d71 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuberperisa, lemak 7-8%, dengan gula131 kcal / 100 g
- Susu kental berperisadidinginkan111 kcal / 100 g
- Quark atau produk susu khusus dengan buah7-8% lemak, dengan gula139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt berperisa atau buah
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt berperisa atau buah?
100 g Yoghurt berperisa atau buah mengandung 88 kcal, dengan 3,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt berperisa atau buah?
50 g Yoghurt berperisa atau buah mengandung 44 kcal, dengan 1,6 g protein, 6 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt berperisa atau buah?
150 g Yoghurt berperisa atau buah mengandung 131 kcal, dengan 4,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt berperisa atau buah?
200 g Yoghurt berperisa atau buah mengandung 175 kcal, dengan 6,6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt berperisa atau buah?
250 g Yoghurt berperisa atau buah mengandung 219 kcal, dengan 8,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19682 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
