Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak
Kalori & informasi gizi
susu fermentasi, dengan buah atau berperisa, tidak rendah lemak, rata-rata
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 12 g —
- Natrium 35,9 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 29,9 µg 3%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,06 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 0,11 mg 1%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 85,7 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 4,4 µg 8%
- Yodium 19,5 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,2 g | 13 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,7 g | 19 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 6,3 g | 25 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 7,9 g | 31 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasi dengan buahrata-rata91 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, dengan krim, dengan gula123 kcal / 100 g
- Yoghurt buahsusu fermentasi, dengan buah, dengan krim, dengan gula113 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuberperisa, lemak 7-8%, dengan gula131 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Quark atau produk susu khusus dengan buah7-8% lemak, dengan gula139 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak?
100 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak mengandung 92 kcal, dengan 3,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak?
50 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak mengandung 46 kcal, dengan 1,6 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak?
150 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak mengandung 137 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak?
200 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak mengandung 183 kcal, dengan 6,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak?
250 g Yoghurt berperisa atau buah, tidak rendah lemak mengandung 229 kcal, dengan 7,9 g protein, 31 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19672 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
