Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt atau susu fermentasi dengan buah
Kalori & informasi gizi
rata-rata
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0,4 g 2%
- Gula 11 g —
- Natrium 39,4 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0,65 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0,09 mg 0%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 5,8 µg 10%
- Yodium 20,8 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,3 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,6 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,9 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,6 g | 23 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,2 g | 29 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Yoghurt berperisa atau buahsusu fermentasi, dengan buah atau berperisa, rata-rata88 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau beraromasusu fermentasi, dengan buah atau beraroma, dengan gula, rata-rata92 kcal / 100 g
- Yogurt tawar atau susu fermentasirata-rata62 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Quark atau produk susu khusus dengan buah7-8% lemak, dengan gula139 kcal / 100 g
- Quark atau produk spesial susudengan buah, 0% lemak, dengan gula80 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt atau susu fermentasi dengan buah
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah?
100 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah mengandung 91 kcal, dengan 3,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah?
50 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah mengandung 46 kcal, dengan 1,6 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah?
150 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah mengandung 137 kcal, dengan 4,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah?
200 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah mengandung 182 kcal, dengan 6,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah?
250 g Yogurt atau susu fermentasi dengan buah mengandung 228 kcal, dengan 8,2 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19628 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
