Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt tawar atau susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
rata-rata
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 62 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 5,5 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,99 mg 1%
- Vitamin D 0,16 µg 1%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Zat besi 0,13 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Fosfor 99,3 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 2,5 µg 5%
- Yodium 32,1 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,9 g | 5,9 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2 g | 2,9 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,9 g | 8,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 7,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 156 | 9,8 g | 15 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasi dengan buahrata-rata91 kcal / 100 g
- Yoghurt berperisa atau buahsusu fermentasi, dengan buah atau berperisa, rata-rata88 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, dengan gula86 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasitawar, dengan gula, dengan L casei70 kcal / 100 g
- Susu fermentasipenuh lemak, dengan bifidobacterium, tawar63 kcal / 100 g
- Makanan penutup kedelai biasabiasa, tanpa gula tambahan, tidak diperkaya, difermentasi, didinginkan45 kcal / 100 g
- Quarkpolos atau dengan buah, rata-rata80 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt tawar atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 62 kcal, dengan 3,9 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 31 kcal, dengan 2 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 93 kcal, dengan 5,9 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 125 kcal, dengan 7,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 156 kcal, dengan 9,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
