Ketahui apa yang ada di piring Anda
Smoothie stroberi
Kalori & informasi gizi
susu penuh
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 2,2 g 3%
- Serat 0,5 g 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,2 g | 10 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,1 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 4,3 g | 21 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 5,4 g | 26 g | 5,6 g |
Makanan serupa
- Smoothie stroberi pisangjus buah, stroberi pisang52 kcal / 100 g
- Smoothie apeldengan susu murni79 kcal / 100 g
- Smoothie manggadengan susu murni83 kcal / 100 g
- Minuman susu stroberi154 kcal / 100 g
- Yoghurt stroberisusu murni120 kcal / 100 g
- Milkshake stroberi66 kcal / 100 g
- Yoghurt susu utuh rasa stroberi84 kcal / 100 g
- Susu strobericair, 1% lemak58 kcal / 100 g
- Yogurt cair susu utuh dengan stroberisusu utuh, dengan stroberi
Pertanyaan tentang Smoothie stroberi
Bagaimana cara membuat smoothie stroberi yang kental?
Blender stroberi beku dengan susu dan yoghurt; buah beku membuatnya kental tanpa perlu banyak es. Tambahkan susu sedikit demi sedikit sampai teksturnya mudah diminum.
Perlu memakai stroberi segar atau beku untuk smoothie stroberi?
Keduanya bisa dipakai. Stroberi beku memberi tekstur lebih dingin dan kental, sedangkan stroberi segar biasanya perlu diblender dengan es atau didinginkan terlebih dahulu.
Apa yang cocok dicampur dengan smoothie stroberi?
Pisang, yoghurt tawar, susu, dan oat cocok dipadukan dengan stroberi. Untuk rasa yang lebih segar, tambahkan sedikit perasan jeruk; untuk smoothie yang lebih mengenyangkan, masukkan oat.
Bagaimana menyimpan smoothie stroberi agar tidak cepat berubah warna?
Simpan dalam wadah tertutup di lemari es dan minum secepatnya, idealnya pada hari yang sama. Isi wadah hingga hampir penuh agar lebih sedikit udara yang bersentuhan dengan smoothie.
Bolehkah smoothie stroberi dibuat tanpa susu?
Boleh. Ganti susu dengan minuman kedelai, oat, atau air, lalu tambahkan yoghurt nabati jika ingin tekstur yang lebih lembut.
Apa bedanya smoothie stroberi dan milkshake stroberi?
Smoothie stroberi biasanya dibuat dari buah yang diblender dengan susu atau yoghurt, sehingga serat buah tetap terbawa. Milkshake umumnya memakai es krim atau bahan dasar susu yang lebih manis dan tidak selalu mengandung buah utuh.
Apakah smoothie stroberi lebih mengenyangkan daripada minuman susu stroberi?
Biasanya smoothie yang dibuat dari buah utuh membawa sedikit serat, sedangkan minuman susu stroberi pada umumnya tidak. Smoothie stroberi mengandung 0,5 g serat per 100 g; minuman susu stroberi mengandung 0 g.
Berapa energi smoothie stroberi dibandingkan smoothie mangga?
Smoothie mangga mengandung 83 kkal per 100 g, sedangkan smoothie stroberi mengandung 71 kcal per 100 g.
Sumber: tbca BRC0081G · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
