Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt atau susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
berperisa, dengan gula, difortifikasi dengan vitamin d
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 71 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 137 mg 11%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 92,6 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Selenium 2,6 µg 5%
- Yodium 25,5 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,2 g | 12 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,7 g | 18 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 6,3 g | 23 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 7,9 g | 29 g | 2,7 g |
Makanan serupa
- Yogurt tawar atau susu fermentasidengan gula, dibatasi dengan vitamin d85 kcal / 100 g
- Yogurt buah atau beraromasusu fermentasi, dengan buah atau beraroma, dengan gula, rata-rata92 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasiberperisa, dengan gula, diperkaya vitamin D73 kcal / 100 g
- Yoghurt buah diperkaya vitamin Dsusu fermentasi, dengan buah, dengan gula, diperkaya dengan vitamin d90 kcal / 100 g
- Yoghurt berperisa atau buahsusu fermentasi, dengan buah atau berperisa, rata-rata88 kcal / 100 g
- Quark atau produk susuberperisa, lemak 0%, dengan pemanis, dengan gula, diperkaya vitamin D54 kcal / 100 g
- Keju krim petit-suisse beraromasegar, beraroma, 2-3% lemak, dengan gula, diperkaya dengan vitamin D90 kcal / 100 g
- Susu kental berperisadidinginkan111 kcal / 100 g
- Hidangan khusus berbahan susu atau pencuci mulut berbahan dasar susu berperisarendah lemak, dengan gula dan pemanis, didinginkan76 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt atau susu fermentasi?
100 g Yoghurt atau susu fermentasi mengandung 71 kcal, dengan 3,2 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt atau susu fermentasi?
50 g Yoghurt atau susu fermentasi mengandung 36 kcal, dengan 1,6 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt atau susu fermentasi?
150 g Yoghurt atau susu fermentasi mengandung 107 kcal, dengan 4,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt atau susu fermentasi?
200 g Yoghurt atau susu fermentasi mengandung 143 kcal, dengan 6,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt atau susu fermentasi?
250 g Yoghurt atau susu fermentasi mengandung 179 kcal, dengan 7,9 g protein, 29 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19578 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
