Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 1 g 4%
- Gula 15 g —
- Natrium 42,3 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 125 mg 10%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 0,4 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,6 g | 16 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 5,5 g | 24 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 7,3 g | 32 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 9,1 g | 40 g | 8,6 g |
Makanan serupa
- Yogurt atau susu fermentasi dengan buahrata-rata91 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasi di atas lapisan buahdengan gula98 kcal / 100 g
- Yoghurt sereal dan stroberisusu murni91 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasidengan buah, dengan gula85 kcal / 100 g
- Bubur biji-bijian segar dengan yoghurt dan buah campurdimaniskan99 kcal / 100 g
- Muesli manis dengan yoghurt3,5% lemak, campuran buah125 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal?
100 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal mengandung 111 kcal, dengan 3,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal?
50 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal mengandung 56 kcal, dengan 1,8 g protein, 8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal?
150 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal mengandung 167 kcal, dengan 5,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal?
200 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal mengandung 222 kcal, dengan 7,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal?
250 g Yogurt atau susu fermentasi dengan sereal mengandung 278 kcal, dengan 9,1 g protein, 40 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19579 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
