Ketahui apa yang ada di piring Anda
minuman susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
tawar, susu full cream
53
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo2 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Gula 2 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,22 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineral
- Kalsium 124 mg 10%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 12,7 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 155 mg 3%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 1,3 µg 2%
- Yodium 24,3 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,4 g | 2 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 5,1 g | 3 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 6,8 g | 4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 132 | 8,5 g | 5 g | 8 g |
Makanan serupa
- Susu fermentasipenuh lemak, dengan bifidobacterium, tawar63 kcal / 100 g
- Yogurt tawar atau susu fermentasi50 kcal / 100 g
- Yogurt cairtawar, manis70 kcal / 100 g
- Yoghurt minumsusu murni, dengan buah90 kcal / 100 g
- Susu sapi murnimentah
- Minuman yoghurtdengan pemanis24 kcal / 100 g
- Buttermilk murnicair62 kcal / 100 g
- Minuman susu68 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang minuman susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g minuman susu fermentasi?
100 g minuman susu fermentasi mengandung 53 kcal, dengan 3,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g minuman susu fermentasi?
50 g minuman susu fermentasi mengandung 26 kcal, dengan 1,7 g protein, 1 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g minuman susu fermentasi?
150 g minuman susu fermentasi mengandung 79 kcal, dengan 5,1 g protein, 3 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g minuman susu fermentasi?
200 g minuman susu fermentasi mengandung 105 kcal, dengan 6,8 g protein, 4 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g minuman susu fermentasi?
250 g minuman susu fermentasi mengandung 132 kcal, dengan 8,5 g protein, 5 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19805 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
