Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt tawar atau susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
dibatasi dengan vitamin d
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 63 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 40 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineral
- Kalsium 139 mg 11%
- Magnesium 13,5 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,53 mg 5%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 27 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Makanan serupa
- Yoghurt atau susu fermentasiberperisa, dengan gula, difortifikasi dengan vitamin d71 kcal / 100 g
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Yogurt tawarrendah lemak63 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, 0% lemak, dengan pemanis, diperkaya dengan vitamin D52 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasitawar, dengan gula, dengan L casei70 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Quark polos0% lemak, diperkaya vitamin D50 kcal / 100 g
- Makanan penutup kedelai biasabiasa, tanpa gula tambahan, tidak diperkaya, difermentasi, didinginkan45 kcal / 100 g
- Susu fermentasipenuh lemak, dengan bifidobacterium, tawar63 kcal / 100 g
- Quark biasa2-3% lemak, diperkaya vitamin D76 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt tawar atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 63 kcal, dengan 4,3 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 32 kcal, dengan 2,2 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 95 kcal, dengan 6,5 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 127 kcal, dengan 8,6 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 159 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19723 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
