Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt tawar atau susu fermentasi
Kalori & informasi gizi
tawar, lemak 0%
39
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo4,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 4,9 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 152 mg 12%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 196 mg 4%
- Seng 0,55 mg 5%
- Selenium 3,8 µg 7%
- Yodium 29,2 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,2 g | 4,9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,1 g | 2,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,2 g | 7,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,3 g | 9,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 12 g | – |
Makanan serupa
- Yogurtsusu fermentasi, jenis yogurt dengan bifidus, tawar, 0% lemak43 kcal / 100 g
- Yogurt atau susu fermentasiberperisa, 0% lemak, dengan pemanis54 kcal / 100 g
- Yoghurt berperisa atau buah 0% lemaksusu fermentasi, dengan buah atau berperisa, 0% lemak, rata-rata47 kcal / 100 g
- Yoghurt biasa atau buah atau susu fermentasirata-rata73 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
- Minuman susu fermentasitawar, dengan gula, dengan L casei70 kcal / 100 g
- Quark atau produk spesial susudengan buah, 0% lemak, dengan gula80 kcal / 100 g
- Quark polos0% lemak48 kcal / 100 g
- Keju krim petit-suisse biasasegar, biasa, 0% lemak57 kcal / 100 g
- Keju segar lembutditiriskan, lemak 0%37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yogurt tawar atau susu fermentasi
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
100 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 39 kcal, dengan 4,2 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
50 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 20 kcal, dengan 2,1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
150 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 59 kcal, dengan 6,2 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
200 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 78 kcal, dengan 8,3 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi?
250 g Yogurt tawar atau susu fermentasi mengandung 98 kcal, dengan 10 g protein, 12 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19594 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
