Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark polos
Kalori & informasi gizi
0% lemak, diperkaya vitamin D
50
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo4,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 50 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 2,4 µg 12%
Mineral
- Kalsium 191 mg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 7,6 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3,8 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 99 | 15 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 124 | 19 g | 12 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Quark tawarlemak 0,2%64 kcal / 100 g
- Quark1% lemak75 kcal / 100 g
- Yoghurt quarkjenis keju segar, bebas lemak, tawar, tanpa garam64 kcal / 100 g
- Keju quarkrendah lemak51 kcal / 100 g
- Keju quark buahrendah lemak80 kcal / 100 g
- Yogurt tawarbebas lemak, 0-0,5% lemak, dibuat dengan susu yang diperkaya vitamin d38 kcal / 100 g
- Yogurt tawar atau susu fermentasilemak 0%, diperkaya vitamin d39 kcal / 100 g
- Yoghurt tawar3% lemak, diperkaya56 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Dadih susu murni147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quark polos
Berapa kalori dalam 100 g Quark polos?
100 g Quark polos mengandung 50 kcal, dengan 7,6 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark polos?
50 g Quark polos mengandung 25 kcal, dengan 3,8 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark polos?
150 g Quark polos mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark polos?
200 g Quark polos mengandung 99 kcal, dengan 15 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark polos?
250 g Quark polos mengandung 124 kcal, dengan 19 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19645 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
