Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cheese, Quark, 5 % fidm.
Kalori & informasi gizi
56
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo3,7 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 33,7 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 0,17 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 16,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0,02 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 143 mg 3%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 15,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 9 g | 3,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 4,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 13 g | 5,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 18 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 139 | 22 g | 9,2 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- 45 % fidm. quarg cheese199 kcal / 100 g
- 5 % fidm. cottage cheese73 kcal / 100 g
- Keju quarksetengah lemak77 kcal / 100 g
- Quark biasa2-3% lemak76 kcal / 100 g
- Quark susu dombatawar, sekitar 5% lemak93 kcal / 100 g
- Soft cheese at least 55% fidm347 kcal / 100 g
- Curds with at most 10% fidm61 kcal / 100 g
- Keju segar lembutditiriskan, lemak 0%37 kcal / 100 g
- Soft cheese 60% fidm376 kcal / 100 g
- Curds min. 40% fidm183 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cheese, Quark, 5 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, Quark, 5 % fidm.?
100 g Cheese, Quark, 5 % fidm. mengandung 56 kcal, dengan 9 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, Quark, 5 % fidm.?
50 g Cheese, Quark, 5 % fidm. mengandung 28 kcal, dengan 4,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, Quark, 5 % fidm.?
150 g Cheese, Quark, 5 % fidm. mengandung 84 kcal, dengan 13 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, Quark, 5 % fidm.?
200 g Cheese, Quark, 5 % fidm. mengandung 112 kcal, dengan 18 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, Quark, 5 % fidm.?
250 g Cheese, Quark, 5 % fidm. mengandung 139 kcal, dengan 22 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 307 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
