Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalori & informasi gizi

199
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo3,6 g
Lemak15 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 199 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 3,6 g 1%
  • Lemak 15 g 20%
  • Lemak jenuh 10 g 50%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 98 mg 4%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 142 µg 16%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,17 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 230 mg 18%
  • Zat besi 0,02 mg 0%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Seng 0,48 mg 4%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Yodium 10,4 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Pertanyaan tentang Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandung 199 kcal, dengan 11 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandung 99 kcal, dengan 5,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandung 298 kcal, dengan 17 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandung 398 kcal, dengan 22 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g Cheese, Quarg, 45 % fidm. mengandung 497 kcal, dengan 27 g protein, 9 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 874 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat