Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cheese, cottage, 20 % fidm.

Kalori & informasi gizi

101
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo2,5 g
Lemak4,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohidrat 2,5 g 1%
  • Lemak 4,2 g 5%
  • Lemak jenuh 2,7 g 14%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 2,5 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 21,1 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,09 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 90 mg 7%
  • Zat besi 0,03 mg 0%
  • Magnesium 7,4 mg 2%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Seng 0,64 mg 6%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 7,3 µg 13%
  • Yodium 11,5 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10113 g2,5 g4,2 g
50 g50 g516,5 g1,3 g2,1 g
150 g150 g15220 g3,8 g6,4 g
200 g200 g20326 g5 g8,5 g
250 g250 g25333 g6,3 g11 g

Pertanyaan tentang Cheese, cottage, 20 % fidm.

Berapa kalori dalam 100 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

100 g Cheese, cottage, 20 % fidm. mengandung 101 kcal, dengan 13 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

50 g Cheese, cottage, 20 % fidm. mengandung 51 kcal, dengan 6,5 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

150 g Cheese, cottage, 20 % fidm. mengandung 152 kcal, dengan 20 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

200 g Cheese, cottage, 20 % fidm. mengandung 203 kcal, dengan 26 g protein, 5 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cheese, cottage, 20 % fidm.?

250 g Cheese, cottage, 20 % fidm. mengandung 253 kcal, dengan 33 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 517 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat