Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quark with fruit
Kalori & informasi gizi
130
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo7,3 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 28,6 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 75,8 µg 8%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 18,4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 154 mg 12%
- Zat besi 0,16 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 62,2 mg 1%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,3 µg 4%
- Yodium 10,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 7,3 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 3,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 18 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Quark with fruit
Berapa kalori dalam 100 g Quark with fruit?
100 g Quark with fruit mengandung 130 kcal, dengan 6,8 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark with fruit?
50 g Quark with fruit mengandung 65 kcal, dengan 3,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark with fruit?
150 g Quark with fruit mengandung 195 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark with fruit?
200 g Quark with fruit mengandung 260 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark with fruit?
250 g Quark with fruit mengandung 325 kcal, dengan 17 g protein, 18 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 520 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
