Ketahui apa yang ada di piring Anda

Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Kalori & informasi gizi

113
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo3,7 g
Lemak8,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Karbohidrat 3,7 g 1%
  • Lemak 8,7 g 11%
  • Lemak jenuh 4,7 g 23%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3,7 g —
  • Natrium 81,6 mg 4%
  • Kolesterol 30,1 mg 10%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 58,5 µg 7%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,09 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 19,2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Zat besi 0,03 mg 0%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Seng 0,44 mg 4%
  • Tembaga 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 2,2 µg 4%
  • Yodium 14,4 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1134,9 g3,7 g8,7 g
50 g50 g562,5 g1,9 g4,3 g
150 g150 g1697,4 g5,6 g13 g
200 g200 g2259,8 g7,5 g17 g
250 g250 g28212 g9,4 g22 g

Pertanyaan tentang Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)

Berapa kalori dalam 100 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

100 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) mengandung 113 kcal, dengan 4,9 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

50 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) mengandung 56 kcal, dengan 2,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

150 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) mengandung 169 kcal, dengan 7,4 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

200 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) mengandung 225 kcal, dengan 9,8 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style)?

250 g Cream yoghurt, plain, 10% fat (Greek and Turkish style) mengandung 282 kcal, dengan 12 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1764 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat