Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh
Kalori & informasi gizi
232
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo40 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 40 g 15%
- Lemak 1,8 g 2%
- Serat 5,6 g 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 11 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 16 g | 61 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 21 g | 81 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 27 g | 101 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh irisdipanggang250 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dan gandum hitam234 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan ragi alami235 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan kacang298 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh gilingan kasargandum utuh, gilingan kasar236 kcal / 100 g
- Roti gandumdengan serat255 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh193 kcal / 100 g
- Gandum utuh322 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh320 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhkering352 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh?
100 g Roti gandum utuh mengandung 232 kcal, dengan 11 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh?
50 g Roti gandum utuh mengandung 116 kcal, dengan 5,4 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh?
150 g Roti gandum utuh mengandung 348 kcal, dengan 16 g protein, 61 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh?
200 g Roti gandum utuh mengandung 464 kcal, dengan 21 g protein, 81 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh?
250 g Roti gandum utuh mengandung 580 kcal, dengan 27 g protein, 101 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0149A · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
