Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh dan gandum hitam
Kalori & informasi gizi
234
kalorikcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo41 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 7,2 g 26%
- Gula 2,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 9,7 g | 41 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4,9 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 61 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 19 g | 82 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 24 g | 102 g | 4,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh dan gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh dan gandum hitam?
100 g Roti gandum utuh dan gandum hitam mengandung 234 kcal, dengan 9,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh dan gandum hitam?
50 g Roti gandum utuh dan gandum hitam mengandung 117 kcal, dengan 4,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh dan gandum hitam?
150 g Roti gandum utuh dan gandum hitam mengandung 351 kcal, dengan 15 g protein, 61 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh dan gandum hitam?
200 g Roti gandum utuh dan gandum hitam mengandung 468 kcal, dengan 19 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh dan gandum hitam?
250 g Roti gandum utuh dan gandum hitam mengandung 585 kcal, dengan 24 g protein, 102 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1017 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
