Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah
192
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 3,9 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33,6 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 12,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 6,7 mg 1%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Paha ayam bawahmentah155 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 192 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 96 kcal, dengan 8,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 288 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 384 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 480 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36002 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
