Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, dipanggang
205
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8,5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 14,6 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 25,1 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17,3 µg 31%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | – | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | – | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | – | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | – | 28 g |
Makanan serupa
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha ayamdipanggang/dimasak dalam oven171 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit185 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, dipanggang184 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahdipanggang, daging dan kulit236 kcal / 100 g
- Sayap ayamdaging dan kulit, dipanggang247 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdengan kulit, dipanggang167 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, dipanggang204 kcal / 100 g
- Drumstick ayamayam pedaging atau penggoreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 205 kcal, dengan 26 g protein, – karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 103 kcal, dengan 13 g protein, – karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 308 kcal, dengan 39 g protein, – karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 410 kcal, dengan 52 g protein, – karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 513 kcal, dengan 65 g protein, – karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
