Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah, label rouge
173
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 6,1 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,6 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Paha ayam bawahmentah155 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayammentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 173 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 87 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 260 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 346 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 433 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36038 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
