Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging paha atas ayam

Kalori & informasi gizi

mentah

116
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak4,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 116 kcal —
  • Protein 20 g 39%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4,1 g 5%
  • Lemak jenuh 1,1 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 95 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 0,81 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 242 mg 5%
  • Seng 1,6 mg 14%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11620 g0 g4,1 g
50 g50 g589,9 g0 g2,1 g
150 g150 g17430 g0 g6,2 g
200 g200 g23239 g0 g8,2 g
250 g250 g29049 g0 g10 g

Pertanyaan tentang Daging paha atas ayam

Berapa kalori dalam 100 g Daging paha atas ayam?

100 g Daging paha atas ayam mengandung 116 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging paha atas ayam?

50 g Daging paha atas ayam mengandung 58 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging paha atas ayam?

150 g Daging paha atas ayam mengandung 174 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging paha atas ayam?

200 g Daging paha atas ayam mengandung 232 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging paha atas ayam?

250 g Daging paha atas ayam mengandung 290 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat