Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah, organik
193
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 4,6 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineral
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 50 µg 91%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,1 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Paha ayam bawahmentah155 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdengan kulit, mentah118 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Daging paha atas ayammentah116 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha bebekmentah104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 193 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 97 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 290 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 386 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 483 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36037 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
