Ketahui apa yang ada di piring Anda
Grits instan Quaker
Kalori & informasi gizi
rasa mentega, kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 369 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 4,7 g 17%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 1197 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 413 mg 32%
- Zat besi 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 121 mg 3%
- Seng 0,66 mg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porsi | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porsi | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porsi | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung instan biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Bubur jagung instan rasa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan rasa kue dan kriminstan: kue dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
- Dedak oat Quakerkering364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Grits instan Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits instan Quaker?
100 g Grits instan Quaker mengandung 369 kcal, dengan 8,1 g protein, 70 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Grits instan Quaker?
1 porsi (28 g) Grits instan Quaker mengandung 103 kcal, dengan 2,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Grits instan Quaker?
2 porsi (56 g) Grits instan Quaker mengandung 207 kcal, dengan 4,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Grits instan Quaker?
½ porsi (14 g) Grits instan Quaker mengandung 52 kcal, dengan 1,1 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Grits instan Quaker?
3 porsi (84 g) Grits instan Quaker mengandung 310 kcal, dengan 6,8 g protein, 59 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Grits instan Quaker?
4 porsi (112 g) Grits instan Quaker mengandung 413 kcal, dengan 9,1 g protein, 79 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits instan Quaker?
50 g Grits instan Quaker mengandung 185 kcal, dengan 4,1 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits instan Quaker?
150 g Grits instan Quaker mengandung 554 kcal, dengan 12 g protein, 105 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172977 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
