Ketahui apa yang ada di piring Anda
Grits instan Quaker
Kalori & informasi gizi
rasa keju Amerika, kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 70 g 25%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 4,3 g 15%
- Gula 2 g —
- Natrium 1518 mg 66%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niasin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineral
- Kalsium 418 mg 32%
- Zat besi 30,4 mg 169%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 porsi | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Makanan serupa
- Bubur jagung instan rasa keju cheddar Quakerkering363 kcal / 100 g
- Bubur jagung instan biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oat instansereal hangat, oat, disiapkan, quaker83 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan rasa kue dan kriminstan: kue dan krim, kering, Quaker412 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Grits instan Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Grits instan Quaker?
100 g Grits instan Quaker mengandung 360 kcal, dengan 8,8 g protein, 70 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28 g) Grits instan Quaker?
1 porsi (28 g) Grits instan Quaker mengandung 101 kcal, dengan 2,5 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56 g) Grits instan Quaker?
2 porsi (56 g) Grits instan Quaker mengandung 202 kcal, dengan 4,9 g protein, 39 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14 g) Grits instan Quaker?
½ porsi (14 g) Grits instan Quaker mengandung 50 kcal, dengan 1,2 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (84 g) Grits instan Quaker?
3 porsi (84 g) Grits instan Quaker mengandung 302 kcal, dengan 7,4 g protein, 59 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (112 g) Grits instan Quaker?
4 porsi (112 g) Grits instan Quaker mengandung 403 kcal, dengan 9,9 g protein, 78 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Grits instan Quaker?
50 g Grits instan Quaker mengandung 180 kcal, dengan 4,4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Grits instan Quaker?
150 g Grits instan Quaker mengandung 540 kcal, dengan 13 g protein, 105 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172993 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
