Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oatmeal instan kering Quaker
Kalori & informasi gizi
panas, satu menit, kering, quaker
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 7,2 g 9%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 9,3 g 33%
- Gula 1 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,87 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 135 mg 32%
- Fosfor 459 mg 37%
- Kalium 383 mg 8%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,31 mg 34%
- Mangan 4,3 mg 187%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 13 g | 57 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 6,6 g | 29 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 20 g | 86 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 27 g | 115 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 33 g | 143 g | 18 g |
Makanan serupa
- Oat instan Quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal kering Quaker serpihan besarpanas, serpihan besar, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oat instat dengan zat besi Quakerkering371 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bubur oat instan persik dan krimpanas, kering, quaker402 kcal / 100 g
- Havermut instan telur dinosauruspanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
- Havermut instan madu keemasan dengan branpanas, kering, Quaker385 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oatmeal instan kering Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Oatmeal instan kering Quaker?
100 g Oatmeal instan kering Quaker mengandung 388 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oatmeal instan kering Quaker?
50 g Oatmeal instan kering Quaker mengandung 194 kcal, dengan 6,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oatmeal instan kering Quaker?
150 g Oatmeal instan kering Quaker mengandung 582 kcal, dengan 20 g protein, 86 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oatmeal instan kering Quaker?
200 g Oatmeal instan kering Quaker mengandung 776 kcal, dengan 27 g protein, 115 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oatmeal instan kering Quaker?
250 g Oatmeal instan kering Quaker mengandung 970 kcal, dengan 33 g protein, 143 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1437 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
